주요 운동
코사크 스쿼트
레벨: 1
R1
10
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코사크 스쿼트
레벨: 1
R2
10
구독 필요
골프
레벨: 2
R1
6
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골프
레벨: 2
R2
6
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경사(어깨 너비의 발)
레벨: 1
R1
15 세크
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경사(어깨 너비의 발)
레벨: 1
R2
15 세크
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기울어진 행진
레벨: 1
R1
12
기울어진 행진
레벨: 1
R2
12
기울어진 행진
레벨: 1
R3
12
스쿼트
레벨: 2
R1
20
스쿼트
레벨: 2
R2
20
스쿼트
레벨: 2
R3
20
스쿼트
레벨: 2
R4
20
엉덩이 드롭
레벨: 3
S1
10
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엉덩이 드롭
레벨: 3
S2
10
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엉덩이 드롭
레벨: 3
S1
10
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엉덩이 드롭
레벨: 3
S2
10
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다리 굴곡
레벨: 1
R1
12
다리 굴곡
레벨: 1
R2
12
다리 굴곡
레벨: 1
R3
12
재사용 대기시간
마사지
레벨: 1
8
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확장
레벨: 1
8
마사지
레벨: 1
8
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확장
레벨: 1
8
사이드 틸트
레벨: 1
R1
6
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사이드 틸트
레벨: 1
R2
6
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사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
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사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
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스쿼트 행 4(중간 둔부)
레벨: 1
R1
15 세크
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스쿼트 행 4(중간 둔부)
레벨: 1
R2
15 세크
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낮은 다리 확장
레벨: 1
R1
14 세크
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낮은 다리 확장
레벨: 1
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