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운동

출산 후 회복-4

~37 미니
~444 킬로 칼로리
여성
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"출산 후 회복-4":이 운동은 복부 근육,허벅지 및 엉덩이를 강화하는 것을 목표로합니다. 복부 부하는 핵심 근육 강화에 긍정적 인 영향을 미치는 정적 운동으로 구성됩니다. 기본 운동은 쉽게 진폭을 제어 할 수있는 신체의 하부 선택되었다. 비틀림,점프 및 기타 매우 복잡한 운동은 제외됩니다.

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