주요 운동
벽 활주(앵커 포인트에서 멀리 직면하는 대)
레벨: 1
8
회전 1
레벨: 1
8
구독 필요
햄
레벨: 1
8
구독 필요
벽 활주(앵커 포인트에서 멀리 직면하는 대)
레벨: 1
8
회전 1
레벨: 1
8
구독 필요
중간 잡아당기기
레벨: 2
12
구독 필요
뒤로 확장
레벨: 2
10
구독 필요
햄
레벨: 1
8
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벽 활주(앵커 포인트에서 멀리 직면하는 대)
레벨: 1
8
회전 1
레벨: 1
8
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중간 잡아당기기
레벨: 2
12
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뒤로 확장
레벨: 2
10
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햄
레벨: 1
8
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재사용 대기시간
햄
레벨: 1
8
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
목 확장
레벨: 1
R1
6
구독 필요
목 확장
레벨: 1
R2
6
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
스모 스쿼트
레벨: 2
10
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서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
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