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운동

매일 쉬운 운동-1

~21 미니
~252 킬로 칼로리
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"매일 쉬운 운동-1"이것은 매일 수행 할 수있는 짧은 아침 운동을위한 옵션 중 하나입니다. 가벼운 운동은 근육의 색조를 유지하고 신체의 전반적인 상태를 개선하며 에너지를 증가 시키며 스트레스 수준을 줄이고 기분을 향상시킵니다.

주요 운동
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1
레벨: 1
R2
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1
레벨: 2
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1
레벨: 1
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2
레벨: 1
R1
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스쿼트
3
레벨: 1
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20
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