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운동

상부 어깨 거들의 일반적인 강화를 위해

~35 미니

~420 킬로 칼로리

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"상부 어깨 거들의 일반적인 강화":이 운동은 등,어깨,가슴 근육 및 팔 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 강한 상부 어깨 거들은 올바른 어깨와 등 자세를 촉진하여 자세를 개선하고 허리 통증의 위험을 줄입니다.

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