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운동

입문 교육

~41 미니
~492 킬로 칼로리
여성
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"입문 교육"이 소개 운동은 루프에서 기본 운동을 수행하고,루프 길이의 빠른 변화를 처리하고,운동을하는 동안 최적의 기울기 각도를 선택하는 방법을 배우는 데 도움이됩니다. 각 운동의 두 세트를 수행하고 자세를 관찰하고 호흡을 조절하십시오. 호기는 노력 단계,주요 운동을 수행 할 때,그리고 흡입-노력의 감소 또는 순간 이완 중에 수행됩니다.

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