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운동

쾌활한 충전

~39 미니
~468 킬로 칼로리
여성
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"쾌활한 충전"이것은 몸 전체의 근력과 일반적인 지구력을 개발하는 것을 목표로 하는 회로 훈련입니다. 훈련 중에 심혈관 시스템의 기능이 향상되어 내부 장기의 기능이 향상되고 신진 대사가 더 활발해집니다. 당신의 심장 박동 영역에 눈을 유지,자신의 속도로 운동의 여러 라운드를 수행합니다.

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2
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교차 팔뚝 굴곡
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