주요 운동
중간 잡아당기기
레벨: 1
12
구독 필요
스쿼트
레벨: 2
20
구부러진 자세로 코사크 스쿼트
레벨: 1
10
구독 필요
벽 활주(앵커 포인트에서 멀리 직면하는 대)
레벨: 1
8
플라이 스쿼트
레벨: 1
R1
12
구독 필요
플라이 스쿼트
레벨: 1
R2
12
구독 필요
플라이 스쿼트
레벨: 1
R3
12
구독 필요
팔뚝에 판자에 종료
레벨: 1
R1
12
구독 필요
팔뚝에 판자에 종료
레벨: 1
R2
12
구독 필요
팔뚝에 판자에 종료
레벨: 1
R3
12
구독 필요
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 1
S1
12
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 1
S2
12
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 1
S1
12
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 1
S2
12
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 1
S1
12
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 1
S2
12
교차 팔뚝 굴곡
레벨: 1
R1
12
구독 필요
교차 팔뚝 굴곡
레벨: 1
R2
12
구독 필요
교차 팔뚝 굴곡
레벨: 1
R3
12
구독 필요
재사용 대기시간
런지
레벨: 1
R1
6
구독 필요
런지
레벨: 1
R2
6
구독 필요
척추 회전
레벨: 1
R1
5
구독 필요
척추 회전
레벨: 1
R2
5
구독 필요
사이드 틸트
레벨: 1
R1
6
구독 필요
사이드 틸트
레벨: 1
R2
6
구독 필요
돌고래
레벨: 1
8
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
구부러진 자세로 코사크 스쿼트
레벨: 1
10
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R1
15 세크
구독 필요
사이드 런지 스트레치
레벨: 1
R2
15 세크
구독 필요
사용 가능한 후 지불
댓글