집중적인 힘 훈련

"강렬한 힘"이 복합 단지는 강도 품질의 개발을 향상시키는 것을 목표로합니다. 강한 근육은 우리 몸에 강력한 프레임을 만들어 아름다운 자세와 신체 실루엣을 형성합니다. 이 훈련에서 당신은 다리,등 근육을 작동시키고 코어 및 삼각근 근육을 강화할 것입니다. 모든 운동은 긴 휴식없이 차례로 하나씩 완료하십시오. 접근 방식을 수행 할 때 당신은 당신이 각도의 수준이 제대로 선택되지 않은 것을 의미 또 다른 5~10 반복을 할 수 있다고 생각,경우 최대 노력으로 마지막 반복을 수행 할 수있는 각도의 수준을 선택,한 걸음 뒤로 물러나 다시 부하를 모니터링 할 수 있습니다.