54
운동

매튜 비온디

~19 미니
~228 킬로 칼로리
댓글

매튜 니콜라스 비온디(1965 년 10 월 8 일 미국 캘리포니아 팔로 알토 출생)는 미국의 경쟁 수영 선수,8 회 올림픽 금메달리스트,6 회 세계 챔피언 및 7 회 미국 국가 챔피언입니다.

흥미로운 사실

1988 년 서울 올림픽에서 비온디는 모든 경주에서 뛰어난 성적을 거두며 200 미터 자유형과 100 미터 나비에서 각각 동메달과 은메달을 획득했다. 그는 또한 그의 팀이 혼성 릴레이 경주에서 금메달을 획득하는 데 도움을 주었다. 비온디의 다음 3 일에는 금메달이 세 가지 다른 카테고리에서 기념되었습니다.100 미터 자유형,50 미터 자유형 및 또 다른 릴레이 경주. 그는 올림픽에서 7 개의 메달을 획득하고,50 미터 자유형에서 세계 기록을 경신했으며,100 미터 자유형 경주에서 올림픽 기록을 세웠다.

견적

여행을 즐기고,매 순간을 즐기고,이기고 잃는 것에 대해 걱정하는 것을 그만 두십시오.

워밍업
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
1
레벨: 1
S1
15 세크
구독 필요
허벅지 뒤쪽 스트레칭(단일 다리)
1
레벨: 1
S2
15 세크
구독 필요
스쿼트 행 4(중간 둔부)
1
레벨: 1
S1
15 세크
구독 필요
스쿼트 행 4(중간 둔부)
1
레벨: 1
S2
15 세크
구독 필요
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
1
레벨: 1
S1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
1
레벨: 1
S2
15 세크
사이드 런지 스트레치
1
레벨: 1
15 세크
구독 필요
라티시무스 스트레치
1
레벨: 1
S1
15 세크
구독 필요
라티시무스 스트레치
1
레벨: 1
S2
15 세크
구독 필요
후방 삼각근 스트레치
1
레벨: 1
S1
15 세크
구독 필요
후방 삼각근 스트레치
1
레벨: 1
S2
15 세크
구독 필요
위드밀
1
레벨: 1
S1
10 세크
구독 필요
위드밀
1
레벨: 1
S2
10 세크
구독 필요
주요 운동
사이드 런지(교대)
1
레벨: 1
R1
12
구독 필요
사이드 런지(교대)
1
레벨: 1
R2
12
구독 필요
사이드 런지(교대)
1
레벨: 1
R3
12
구독 필요
높은 잡아당기기
1
레벨: 1
R1
12
구독 필요
높은 잡아당기기
1
레벨: 1
R2
12
구독 필요
높은 잡아당기기
1
레벨: 1
R3
12
구독 필요
플랭크의 좁은 그립 팔 굽혀 펴기
4
레벨: 1
R1
10
구독 필요
플랭크의 좁은 그립 팔 굽혀 펴기
4
레벨: 1
R2
10
구독 필요
플랭크의 좁은 그립 팔 굽혀 펴기
4
레벨: 1
R3
10
구독 필요
반전 판자
4
레벨: 3
R1
40 세크
구독 필요
반전 판자
4
레벨: 3
R2
40 세크
구독 필요
반전 판자
4
레벨: 3
R3
40 세크
구독 필요
팔뚝에 판자에 종료
2
레벨: 1
R1
12
구독 필요
팔뚝에 판자에 종료
2
레벨: 1
R2
12
구독 필요
팔뚝에 판자에 종료
2
레벨: 1
R3
12
구독 필요
오버 헤드 팔뚝 확장
3
레벨: 1
R1
12
구독 필요
오버 헤드 팔뚝 확장
3
레벨: 1
R2
12
구독 필요
오버 헤드 팔뚝 확장
3
레벨: 1
R3
12
구독 필요
팔뚝 굴곡
3
레벨: 1
R1
12
구독 필요
팔뚝 굴곡
3
레벨: 1
R2
12
구독 필요
팔뚝 굴곡
3
레벨: 1
R3
12
구독 필요

댓글

사용 가능한 후 지불