워밍업
영웅 포즈
레벨: 1
S1
15 세크
구독 필요
영웅 포즈
레벨: 1
S2
15 세크
구독 필요
배아
레벨: 1
10 세크
구독 필요
짧은 확장
레벨: 1
8
구독 필요
코사크 스쿼트
레벨: 1
10
구독 필요
이두근 스트레칭
레벨: 1
8 세크
앞으로 돌진
레벨: 1
15 세크
구독 필요
회전 2
레벨: 2
8
구독 필요
주요 운동
뒤로 확장
레벨: 2
R1
10
구독 필요
뒤로 확장
레벨: 2
R2
10
구독 필요
뒤로 확장
레벨: 2
R3
10
구독 필요
중간 잡아당기기
레벨: 1
R1
12
구독 필요
중간 잡아당기기
레벨: 1
R2
12
구독 필요
중간 잡아당기기
레벨: 1
R3
12
구독 필요
프레스
레벨: 1
R1
12
구독 필요
프레스
레벨: 1
R2
12
구독 필요
프레스
레벨: 1
R3
12
구독 필요
프론트 스쿼트
레벨: 1
R1
15
구독 필요
프론트 스쿼트
레벨: 1
R2
15
구독 필요
프론트 스쿼트
레벨: 1
R3
15
구독 필요
엉덩이와 다리 굴곡
레벨: 1
R1
8
구독 필요
엉덩이와 다리 굴곡
레벨: 1
R2
8
구독 필요
엉덩이와 다리 굴곡
레벨: 1
R3
8
구독 필요
체인 삼두근 확장 리버스 그립
레벨: 1
R1
12
체인 삼두근 확장 리버스 그립
레벨: 1
R2
12
체인 삼두근 확장 리버스 그립
레벨: 1
R3
12
리버스 그립이있는 팔뚝 굴곡
레벨: 1
R1
12
구독 필요
리버스 그립이있는 팔뚝 굴곡
레벨: 1
R2
12
구독 필요
리버스 그립이있는 팔뚝 굴곡
레벨: 1
R3
12
구독 필요
사용 가능한 후 지불
댓글