워밍업
햄
레벨: 1
8
구독 필요
벽 슬라이드(앵커 포인트를 향한 스탠드)
레벨: 1
8
구독 필요
골프
레벨: 1
6
구독 필요
틸트
레벨: 1
8
구독 필요
와이 스트레치
레벨: 1
8 세크
구독 필요
엘 확장
레벨: 1
S1
8
구독 필요
엘 확장
레벨: 1
S2
8
구독 필요
사이드 틸트
레벨: 1
6
구독 필요
주요 운동
단거리 선수 시작
레벨: 1
S1
10
구독 필요
단거리 선수 시작
레벨: 1
S2
10
구독 필요
단거리 선수 시작
레벨: 1
S1
10
구독 필요
단거리 선수 시작
레벨: 1
S2
10
구독 필요
교체를 가진 단 하나 팔 잡아당기기
레벨: 1
S1
10
구독 필요
교체를 가진 단 하나 팔 잡아당기기
레벨: 1
S2
10
구독 필요
교체를 가진 단 하나 팔 잡아당기기
레벨: 1
S1
10
구독 필요
교체를 가진 단 하나 팔 잡아당기기
레벨: 1
S2
10
구독 필요
아처 팔 굽혀 펴기
레벨: 1
R1
10
구독 필요
아처 팔 굽혀 펴기
레벨: 1
R2
10
구독 필요
아처 팔 굽혀 펴기
레벨: 1
R3
10
구독 필요
측면 판자 서
레벨: 1
S1
40 세크
구독 필요
측면 판자 서
레벨: 1
S2
40 세크
구독 필요
측면 판자 서
레벨: 1
S1
40 세크
구독 필요
측면 판자 서
레벨: 1
S2
40 세크
구독 필요
머리 위 총대 연장(단 하나 팔)
레벨: 1
S1
8
머리 위 총대 연장(단 하나 팔)
레벨: 1
S2
8
머리 위 총대 연장(단 하나 팔)
레벨: 1
S1
8
머리 위 총대 연장(단 하나 팔)
레벨: 1
S2
8
단일 팔을 가진 팔뚝 굴곡
레벨: 1
S1
12
구독 필요
단일 팔을 가진 팔뚝 굴곡
레벨: 1
S2
12
구독 필요
단일 팔을 가진 팔뚝 굴곡
레벨: 1
S1
12
구독 필요
단일 팔을 가진 팔뚝 굴곡
레벨: 1
S2
12
구독 필요
사용 가능한 후 지불
댓글