워밍업
스모 스쿼트
레벨: 1
10
구독 필요
위드밀
레벨: 1
S1
10 세크
구독 필요
위드밀
레벨: 1
S2
10 세크
구독 필요
중간 잡아당기기
레벨: 1
12
구독 필요
나비
레벨: 1
10
구독 필요
와이 스트레치
레벨: 1
8 세크
구독 필요
이두근 스트레칭
레벨: 1
8 세크
해먹 돌고래
레벨: 2
5
구독 필요
영웅 포즈
레벨: 2
S1
5
구독 필요
영웅 포즈
레벨: 2
S2
5
구독 필요
주요 운동
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 2
S1
12
구독 필요
엉덩이 및 다리 굴곡(단일 다리)
레벨: 2
S1
6
구독 필요
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 2
S2
12
구독 필요
엉덩이 및 다리 굴곡(단일 다리)
레벨: 2
S2
6
구독 필요
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 2
S1
12
구독 필요
엉덩이 및 다리 굴곡(단일 다리)
레벨: 2
S1
6
구독 필요
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 2
S2
12
구독 필요
엉덩이 및 다리 굴곡(단일 다리)
레벨: 2
S2
6
구독 필요
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 2
S1
12
구독 필요
엉덩이 및 다리 굴곡(단일 다리)
레벨: 2
S1
6
구독 필요
힌지의 측면 런지 다리
레벨: 2
S2
12
구독 필요
엉덩이 및 다리 굴곡(단일 다리)
레벨: 2
S2
6
구독 필요
교체를 가진 단 하나 팔 잡아당기기
레벨: 3
S1
10
구독 필요
가슴 압박 단 하나 팔
레벨: 2
S1
10
구독 필요
교체를 가진 단 하나 팔 잡아당기기
레벨: 3
S2
10
구독 필요
가슴 압박 단 하나 팔
레벨: 2
S2
10
구독 필요
교체를 가진 단 하나 팔 잡아당기기
레벨: 3
S1
10
구독 필요
가슴 압박 단 하나 팔
레벨: 2
S1
10
구독 필요
교체를 가진 단 하나 팔 잡아당기기
레벨: 3
S2
10
구독 필요
가슴 압박 단 하나 팔
레벨: 2
S2
10
구독 필요
교체를 가진 단 하나 팔 잡아당기기
레벨: 3
S1
10
구독 필요
가슴 압박 단 하나 팔
레벨: 2
S1
10
구독 필요
교체를 가진 단 하나 팔 잡아당기기
레벨: 3
S2
10
구독 필요
가슴 압박 단 하나 팔
레벨: 2
S2
10
구독 필요
크리스 크로스
레벨: 1
S1
10
구독 필요
크리스 크로스
레벨: 1
S2
10
구독 필요
크리스 크로스
레벨: 1
S1
10
구독 필요
크리스 크로스
레벨: 1
S2
10
구독 필요
크리스 크로스
레벨: 1
S1
10
구독 필요
크리스 크로스
레벨: 1
S2
10
구독 필요
높은 잡아당기기(단 하나 팔)
레벨: 2
S1
8
구독 필요
머리 위 총대 연장(단 하나 팔)
레벨: 3
S1
8
구독 필요
높은 잡아당기기(단 하나 팔)
레벨: 2
S2
8
구독 필요
머리 위 총대 연장(단 하나 팔)
레벨: 3
S2
8
구독 필요
높은 잡아당기기(단 하나 팔)
레벨: 2
S1
8
구독 필요
머리 위 총대 연장(단 하나 팔)
레벨: 3
S1
8
구독 필요
높은 잡아당기기(단 하나 팔)
레벨: 2
S2
8
구독 필요
머리 위 총대 연장(단 하나 팔)
레벨: 3
S2
8
구독 필요
높은 잡아당기기(단 하나 팔)
레벨: 2
S1
8
구독 필요
머리 위 총대 연장(단 하나 팔)
레벨: 3
S1
8
구독 필요
높은 잡아당기기(단 하나 팔)
레벨: 2
S2
8
구독 필요
머리 위 총대 연장(단 하나 팔)
레벨: 3
S2
8
구독 필요
재사용 대기시간
위드밀
레벨: 1
R1
10 세크
구독 필요
위드밀
레벨: 1
R2
10 세크
구독 필요
와이 스트레치
레벨: 1
8 세크
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
15 세크
구독 필요
돌고래
레벨: 1
8
구독 필요
회전으로 허리 스트레칭
레벨: 1
15 세크
구독 필요
돌고래
레벨: 1
8
구독 필요
구부러진 자세로 코사크 스쿼트
레벨: 1
10
구독 필요
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R1
15 세크
서있는 대퇴사 두근 스트레칭(단일 다리)
레벨: 1
R2
15 세크
영웅 포즈
레벨: 2
R1
5
구독 필요
영웅 포즈
레벨: 2
R2
5
구독 필요
사용 가능한 후 지불
댓글