레벨:
1
2
3
4
지역:
양팔, 뒤로
기본 동작:
당겨
시작 위치:
앵커 포인트에 직면 서
스트랩 길이:
이상 단축
기능적 분류:
힘
설명:
앉아,다리는 동쪽 위치에서와 같이 교차합니다. 몸을 구부리고,위쪽 그립,팔을 똑바로 세우십시오.
병렬 그립 풀업,바닥에 골반,발에 휴식을한다.
다리에서 약간의 도움으로 팔의 힘을 통해 운동을 수행합니다.
권장 부하:
10x
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