프레스
레벨:
1
2
3
지역:
삼팔, 어깨, 가슴
시작 위치:
앵커 포인트에서 멀리 직면 서
스트랩 길이:
완전히 길게
기능적 분류:
힘
설명:
골반 너비의 피트. 어깨 수준에서 그립.
어깨 너비로 뒤로 한 걸음;
어깨 아래 손바닥;
쥐어 짜기.
강력한 활성 판자;
가슴을 손 수준 아래로 떨어 뜨리지 마십시오.
권장 부하:
12x