Bebekle fitness - 1

"Bebekle fitness - 1" Bu egzersiz, çocuğa bakmayı ve spor yapmayı birleştirmek için eşsiz bir fırsattır. Bu eğitim sırasında bebek, ağırlığını eşit olarak dağıtan ve hem anne hem de bebek için maksimum konfor sağlayan özel ergonomik taşıma sırt çantasına yerleştirilir. Egzersizler, anne egzersizleri ayakta veya yerde yatay pozisyonda yapana kadar bebeğin dik konumda olacağı şekilde seçilir. Bu antrenmanın avantajı, ek ağırlığa rağmen eksenel yükün minimuma indirilmesi, böylece egzersizlerin açılı ve ağız kavgası ve akciğerler gibi ek kol çalışması kullanılarak yapılmasıdır.