Ana alıştırmalar
Yuvarlak 1
W uzantısı
Seviye: 1
8
Hamak
Seviye: 1
8
Abonelik gerekli
Sinek Çömelmesi
Seviye: 1
12
Abonelik gerekli
Bölünmüş çömelme
Seviye: 1
20
Abonelik gerekli
Kelebek
Seviye: 1
10
Abonelik gerekli
Yatay önkol fleksiyonu
Seviye: 1
12
Abonelik gerekli
Yunus
Seviye: 1
8
Abonelik gerekli
Yuvarlak 2
W uzantısı
Seviye: 1
8
Hamak
Seviye: 1
8
Abonelik gerekli
Sinek Çömelmesi
Seviye: 1
12
Abonelik gerekli
Bölünmüş çömelme
Seviye: 1
20
Abonelik gerekli
Kelebek
Seviye: 1
10
Abonelik gerekli
Yatay önkol fleksiyonu
Seviye: 1
12
Abonelik gerekli
Yunus
Seviye: 1
8
Abonelik gerekli
Bekleme süresi
Bükülmüş pozisyonda kazak çömelmesi
Seviye: 1
10
Abonelik gerekli
Hamak - Yunus
Seviye: 1
5
Abonelik gerekli
T Omurga Dönüşü
Seviye: 1
R1
5
Abonelik gerekli
T Omurga Dönüşü
Seviye: 1
R2
5
Abonelik gerekli
Arkerpoz
Seviye: 1
R1
5
Abonelik gerekli
Arkerpoz
Seviye: 1
R2
5
Abonelik gerekli
İleri kat
Seviye: 4
10 saniye.
Abonelik gerekli
İleri kat
Seviye: 5
10 saniye.
Abonelik gerekli
Yorumlar