Turnuva

"Turnuva" Bu, tüm kas gruplarının gelişimi için kapsamlı bir eğitimdir. Futbolcuların sadece bacak kaslarını değil üst vücudu da güçlendirmesi önemlidir. Güçlü ve dengeli bir çekirdek, yaralanma riskini azaltmaya, hareket verimliliğini artırmaya ve genel zindeliği iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Omuzlarınızı ve sırtınızı güçlendirmek, dengenizi ve koordinasyonunuzu geliştirmeye yardımcı olan üst vücut kaslarınızı geliştirmeye yardımcı olur.