ısınmak
Omuz dönüşü
Seviye: 1
9 saniye.
Abonelik gerekli
Uzun Gövde Büküm Streç
Seviye: 1
12 saniye.
Bükülmüş pozisyonda kazak çömelmesi
Seviye: 2
12
Abonelik gerekli
Widmill'in
Seviye: 1
12 saniye.
Abonelik gerekli
Çapraz bacaklı eğim
Seviye: 1
17 saniye.
Abonelik gerekli
Ana alıştırmalar
Yuvarlak 1
Okçu Şınavları
Seviye: 4
12
Abonelik gerekli
Okçu çekme
Seviye: 3
12
Abonelik gerekli
Tepegöz ağız kavgası
Seviye: 3
14
Abonelik gerekli
I - Kaçırma
Seviye: 3
12
Abonelik gerekli
Ön ağız kavgası
Seviye: 1
17
Abonelik gerekli
Bodur kaçırma
Seviye: 1
14
Abonelik gerekli
Okçu Şınavları
Seviye: 4
12
Abonelik gerekli
Okçu çekme
Seviye: 3
12
Abonelik gerekli
Tepegöz ağız kavgası
Seviye: 3
14
Abonelik gerekli
I - Kaçırma
Seviye: 3
12
Abonelik gerekli
Ön ağız kavgası
Seviye: 1
17
Abonelik gerekli
Bodur kaçırma
Seviye: 1
14
Abonelik gerekli
Yuvarlak 3
Okçu Şınavları
Seviye: 4
12
Abonelik gerekli
Okçu çekme
Seviye: 3
12
Abonelik gerekli
Tepegöz ağız kavgası
Seviye: 3
14
Abonelik gerekli
I - Kaçırma
Seviye: 3
12
Abonelik gerekli
Ön ağız kavgası
Seviye: 1
17
Abonelik gerekli
Bodur kaçırma
Seviye: 1
14
Abonelik gerekli
Bekleme süresi
Omuz dönüşü
Seviye: 1
R1
8 saniye.
Abonelik gerekli
Omuz dönüşü
Seviye: 1
R2
8 saniye.
Abonelik gerekli
Masaj
Seviye: 1
8
Abonelik gerekli
Kısa uzatma
Seviye: 1
8
Abonelik gerekli
Kahraman pozu
Seviye: 2
R1
5
Abonelik gerekli
Kahraman pozu
Seviye: 2
R2
5
Abonelik gerekli
Yan hamle streç
Seviye: 1
R1
15 saniye.
Abonelik gerekli
Yan hamle streç
Seviye: 1
R2
15 saniye.
Abonelik gerekli
Ayakta kuadriseps germe (tek bacak)
Seviye: 1
R1
15 saniye.
Ayakta kuadriseps germe (tek bacak)
Seviye: 1
R2
15 saniye.
Alt sırt germe
Seviye: 1
10 saniye.
Abonelik gerekli
Yorumlar