ısınmak
L uzatma
Seviye: 1
8
Abonelik gerekli
Golf
Seviye: 1
6
Abonelik gerekli
İleri kat
Seviye: 2
10 saniye.
Abonelik gerekli
Omuz dönüşü
Seviye: 1
8 saniye.
Abonelik gerekli
Arkerpoz
Seviye: 1
5
Abonelik gerekli
Ana alıştırmalar
Yuvarlak 1
Döndürme ve ağız kavgası ile tek kolla çekin
Seviye: 3
10
Abonelik gerekli
Sinek Çömelmesi
Seviye: 1
12
Abonelik gerekli
Tabanca - Geriye doğru hamle tek kol
Seviye: 2
6
Abonelik gerekli
Patlayıcı şınav
Seviye: 1
6
Abonelik gerekli
I - Kaçırma
Seviye: 1
10
Abonelik gerekli
Kalça uzatma (tek bacak)
Seviye: 4
6
Abonelik gerekli
Tepegöz ağız kavgası
Seviye: 3
12
Abonelik gerekli
Y-T-I addüksiyonu
Seviye: 2
4
Abonelik gerekli
Tabanca - çapraz hamle tek kollu
Seviye: 1
6
Abonelik gerekli
Yuvarlak 2
Döndürme ve ağız kavgası ile tek kolla çekin
Seviye: 3
10
Abonelik gerekli
Sinek Çömelmesi
Seviye: 1
12
Abonelik gerekli
Tabanca - Geriye doğru hamle tek kol
Seviye: 2
6
Abonelik gerekli
Patlayıcı şınav
Seviye: 1
6
Abonelik gerekli
I - Kaçırma
Seviye: 1
10
Abonelik gerekli
Kalça uzatma (tek bacak)
Seviye: 4
6
Abonelik gerekli
Tepegöz ağız kavgası
Seviye: 3
12
Abonelik gerekli
Y-T-I addüksiyonu
Seviye: 2
4
Abonelik gerekli
Tabanca - çapraz hamle tek kollu
Seviye: 1
6
Abonelik gerekli
Yuvarlak 3
Döndürme ve ağız kavgası ile tek kolla çekin
Seviye: 3
10
Abonelik gerekli
Sinek Çömelmesi
Seviye: 1
12
Abonelik gerekli
Tabanca - Geriye doğru hamle tek kol
Seviye: 2
6
Abonelik gerekli
Patlayıcı şınav
Seviye: 1
6
Abonelik gerekli
I - Kaçırma
Seviye: 1
10
Abonelik gerekli
Kalça uzatma (tek bacak)
Seviye: 4
6
Abonelik gerekli
Tepegöz ağız kavgası
Seviye: 3
12
Abonelik gerekli
Y-T-I addüksiyonu
Seviye: 2
4
Abonelik gerekli
Tabanca - çapraz hamle tek kollu
Seviye: 1
6
Abonelik gerekli
Yorumlar