Solunum pompalama

Fonksiyonel döngüler üzerinde kayakçılar için 'Nefes' Nefes'eğitimi, solunum sistemini iyileştirmeye odaklanan özel olarak tasarlanmış bir programdır. Egzersizler, yoğun kayak koşullarında derin nefes almayı, akciğerlerin kapasitesini arttırmayı ve solunum çalışmalarının verimliliğini artırmayı amaçlamaktadır. Aktif kış antrenmanı sırasında dayanıklılığınızı ve nefes alma etkinliğinizi artırmak için antrenmana katılın.