Dairesel kayakçı

"Dairesel kayakçı": Bu eğitim, kayakçının fiziksel niteliklerinin çeşitlendirilmiş gelişimini amaçlamaktadır. Eğitim döngüleri kullanılarak bir devrede gerçekleştirilen bir dizi egzersizi içerir. Egzersizler, kardiyo, kuvvet ve dayanıklılık egzersizlerinin yanı sıra esneklik ve koordinasyon egzersizlerinin bir kombinasyonunu içerir. Bu egzersiz, genel zindeliğinizi geliştirmenize ve vücudunuzu kayak yoğunluğuna hazırlamanıza yardımcı olur.