Canlandırıcı bir egzersiz

"Canlandırıcı egzersiz": Bu döngü antrenmanı vücudunuzu uyandırmak ve aktif bisiklete hazırlanmak için tasarlanmıştır. Egzersize başlamadan önce tüm kas gruplarını ısıtmak, kan dolaşımını uyarmak ve enerjiyi artırmak için yapılan egzersizlerin bir kombinasyonunu içerir.