Axel'in

"Axel": Bu egzersiz, artistik patinaj için gereken gücü ve esnekliği geliştiren bir dizi egzersiz içerir. Gövde rotasyonları ve rotasyon egzersizleri gibi rotasyonel unsurların yanı sıra egzersizi ve ağız kavgası gibi karın ve bacak egzersizlerini içerir. Bu egzersizler çekirdeğinizi, bacak kaslarınızı güçlendirmeye ve buz üzerinde karmaşık hareketler yapmak için gerekli olan koordinasyonu geliştirmeye yardımcı olur.