Vals adımı

"Vals basamağı": Bu egzersiz, artistik patinaj için önemli olan bacak kaslarındaki gücü güçlendirmek ve geliştirmek için tasarlanmış basit ama etkili bir egzersiz dizisidir. Bacaklardaki gücü, dayanıklılığı ve stabiliteyi artırmaya yardımcı olan ağız kavgası, akciğer ve tabanca ağız kavgası gibi egzersizleri içerir. Bu egzersiz hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey patenciler için uygundur ve değişen yoğunluk seviyelerinde yapılabilir.