ısınmak
Akciğerler L
Seviye: 1
6
Abonelik gerekli
Yan eğim
Seviye: 1
6
Abonelik gerekli
Kazak çömelmesi
Seviye: 1
10
Abonelik gerekli
Widmill'in
Seviye: 1
10 saniye.
Abonelik gerekli
Ana alıştırmalar
Kelebek - Çömelme
Seviye: 3
R1
10
Abonelik gerekli
Kelebek - Çömelme
Seviye: 3
R2
10
Abonelik gerekli
Kelebek - Çömelme
Seviye: 3
R3
10
Abonelik gerekli
Kalça Presi
Seviye: 2
R1
8
Abonelik gerekli
Kalça Presi
Seviye: 2
R2
8
Abonelik gerekli
Kalça Presi
Seviye: 2
R3
8
Abonelik gerekli
Tabanca tarafı hamle - çapraz hamle
Seviye: 1
R1
4
Abonelik gerekli
Tabanca tarafı hamle - çapraz hamle
Seviye: 1
R2
4
Abonelik gerekli
Tabanca tarafı hamle - çapraz hamle
Seviye: 1
R3
4
Abonelik gerekli
Tahtada dar tutuşlu şınavlar
Seviye: 2
R1
10
Tahtada dar tutuşlu şınavlar
Seviye: 2
R2
10
Tahtada dar tutuşlu şınavlar
Seviye: 2
R3
10
Yan hamle - geriye doğru hamle
Seviye: 1
R1
6
Abonelik gerekli
Yan hamle - geriye doğru hamle
Seviye: 1
R2
6
Abonelik gerekli
Yan hamle - geriye doğru hamle
Seviye: 1
R3
6
Abonelik gerekli
Çömelme - T kaçırma
Seviye: 3
R1
12
Abonelik gerekli
Çömelme - T kaçırma
Seviye: 3
R2
12
Abonelik gerekli
Çömelme - T kaçırma
Seviye: 3
R3
12
Abonelik gerekli
Tabanca - Geriye doğru hamle tek kol
Seviye: 1
R1
6
Abonelik gerekli
Tabanca - Geriye doğru hamle tek kol
Seviye: 1
R2
6
Abonelik gerekli
Tabanca - Geriye doğru hamle tek kol
Seviye: 1
R3
6
Abonelik gerekli
Bekleme süresi
W uzantısı
Seviye: 1
8
Pazı streç
Seviye: 1
8 saniye.
T Omurga Dönüşü
Seviye: 1
R1
5
Abonelik gerekli
T Omurga Dönüşü
Seviye: 1
R2
5
Abonelik gerekli
Latissimus streç
Seviye: 1
R1
15 saniye.
Abonelik gerekli
Latissimus streç
Seviye: 1
R2
15 saniye.
Abonelik gerekli
Arka uyluğun gerilmesi (tek bacak)
Seviye: 1
R1
15 saniye.
Abonelik gerekli
Arka uyluğun gerilmesi (tek bacak)
Seviye: 1
R2
15 saniye.
Abonelik gerekli
Sumo çömelmesi
Seviye: 2
10
Abonelik gerekli
İleri kat
Seviye: 3
10 saniye.
Abonelik gerekli
Yorumlar