Ana alıştırmalar
Yuvarlak 1
Döndürme ve ağız kavgası ile tek kolla çekin
Seviye: 3
R1
10
Abonelik gerekli
Döndürme ve ağız kavgası ile tek kolla çekin
Seviye: 3
R2
10
Abonelik gerekli
Yan tahta ayakta
Seviye: 1
R1
40 saniye.
Abonelik gerekli
Yan tahta ayakta
Seviye: 1
R2
40 saniye.
Abonelik gerekli
Menteşedeki yan hamle ayağı
Seviye: 3
R1
12
Abonelik gerekli
Menteşedeki yan hamle ayağı
Seviye: 3
R2
12
Abonelik gerekli
Geğirmek
Seviye: 2
R1
8
Geğirmek
Seviye: 2
R2
8
Örümcek Adam
Seviye: 2
10
Abonelik gerekli
Yuvarlak 2
Döndürme ve ağız kavgası ile tek kolla çekin
Seviye: 3
R1
10
Abonelik gerekli
Döndürme ve ağız kavgası ile tek kolla çekin
Seviye: 3
R2
10
Abonelik gerekli
Yan tahta ayakta
Seviye: 1
R1
40 saniye.
Abonelik gerekli
Yan tahta ayakta
Seviye: 1
R2
40 saniye.
Abonelik gerekli
Menteşedeki yan hamle ayağı
Seviye: 3
R1
12
Abonelik gerekli
Menteşedeki yan hamle ayağı
Seviye: 3
R2
12
Abonelik gerekli
Geğirmek
Seviye: 2
R1
8
Geğirmek
Seviye: 2
R2
8
Örümcek Adam
Seviye: 2
10
Abonelik gerekli
Bekleme süresi
Bükülmüş pozisyonda kazak çömelmesi
Seviye: 1
10
Abonelik gerekli
Hamak - Yunus
Seviye: 1
5
Abonelik gerekli
T Omurga Dönüşü
Seviye: 1
R1
5
Abonelik gerekli
T Omurga Dönüşü
Seviye: 1
R2
5
Abonelik gerekli
Arkerpoz
Seviye: 1
R1
5
Abonelik gerekli
Arkerpoz
Seviye: 1
R2
5
Abonelik gerekli
İleri kat
Seviye: 4
10 saniye.
Abonelik gerekli
İleri kat
Seviye: 5
10 saniye.
Abonelik gerekli
Yorumlar