ısınmak
Widmill'in
Seviye: 1
12 saniye.
Abonelik gerekli
T Omurga Dönüşü
Seviye: 1
6
Abonelik gerekli
Arka uyluğun gerilmesi (tek bacak)
Seviye: 1
17 saniye.
Abonelik gerekli
Ana alıştırmalar
Yuvarlak 1
Geriye doğru hamle
Seviye: 6
12
Abonelik gerekli
Geriye doğru hamle tek kol
Seviye: 7
12
Abonelik gerekli
Menteşedeki yan hamle ayağı
Seviye: 4
14
Abonelik gerekli
Çömelme atlama
Seviye: 2
14
Abonelik gerekli
Bacak değişimi ile geriye doğru hamle
Seviye: 7
7
Abonelik gerekli
Yan hamle - geriye doğru hamle
Seviye: 2
7
Abonelik gerekli
Yuvarlak 2
Geriye doğru hamle
Seviye: 6
12
Abonelik gerekli
Geriye doğru hamle tek kol
Seviye: 7
12
Abonelik gerekli
Menteşedeki yan hamle ayağı
Seviye: 4
14
Abonelik gerekli
Çömelme atlama
Seviye: 2
14
Abonelik gerekli
Bacak değişimi ile geriye doğru hamle
Seviye: 7
7
Abonelik gerekli
Yan hamle - geriye doğru hamle
Seviye: 2
7
Abonelik gerekli
Bekleme süresi
Eğim (omuz genişliğinde ayaklar)
Seviye: 1
15 saniye.
Abonelik gerekli
Alt sırt germe
Seviye: 1
10 saniye.
Abonelik gerekli
Embriyo
Seviye: 1
10 saniye.
Abonelik gerekli
Sumo çömelmesi
Seviye: 2
10
Abonelik gerekli
Yan hamle streç
Seviye: 1
R1
15 saniye.
Abonelik gerekli
Yan hamle streç
Seviye: 1
R2
15 saniye.
Abonelik gerekli
Alt bacak uzatma
Seviye: 1
R1
14 saniye.
Abonelik gerekli
Alt bacak uzatma
Seviye: 1
R2
14 saniye.
Abonelik gerekli
Yorumlar