Daha güçlü eller

"Daha güçlü", tenisçiler için ellerinde ve önkollarında gücü güçlendirmeye ve geliştirmeye odaklanan bir eğitim programıdır. Program dambıl ile egzersizler, üst vücut için kuvvet antrenmanı ve raket üzerinde çalışmayı içerir. Bu tür bir eğitim, raket üzerindeki kontrolü geliştirmenize, darbelerinizin gücünü artırmanıza ve başarılı oyun anları için daha güçlü bir temel oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Elinizde güç geliştirmek ve tenis oyununuzu geliştirmek için "daha güçlü el" programına katılın.