Kontrol ve doğruluk

"Kontrol ve hassasiyet" Bu egzersiz, dengeyi geliştirmeyi, kolların, kalçaların ve alt bacakların kaslarını, deltoidleri, trisepsleri ve göğüs kaslarını güçlendirmeyi amaçlayan birkaç farklı egzersiz içerir. Tenis, vuruş ve koşma gibi hızlı ve güçlü hareketleri içerir. Tüm vücudunuzu çalıştırmak, oyun performansınızı artıran genel gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırmanıza yardımcı olacaktır.