Yeni başlayan bir oyuncu

"Başlangıç": Bu antrenman, başarılı oyun için becerilerini ve zindeliklerini geliştirmek isteyen yeni başlayan tenisçiler için tasarlanmıştır. Güç, dayanıklılık, esneklik ve koordinasyon gibi temel fiziksel nitelikleri geliştirmek için tasarlanmış basit ve etkili döngü egzersizlerini içerir.