Ölüm gelişimi

"Ölüm gelişimi", crossfit için genel fiziksel dayanıklılığı artırmaya odaklanan bir eğitim programıdır. Program, uzun süre yüksek bir tempo tutmayı amaçlayan çeşitli kardiyo antrenmanları, aralıklı egzersizler ve kuvvet antrenmanı içerir. Bu tür bir eğitim, crossfit dünyasında önemli bir unsur olan aerobik ve anaerobik yeteneklerinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır. Daha dayanıklı ve etkili crossfit atlet olmak için "Geliştirme Geliştirme" programına katılın.