ısınmak
Widmill'in
Seviye: 1
10 saniye.
Abonelik gerekli
Yunus
Seviye: 1
8
Abonelik gerekli
Kahraman pozu
Seviye: 2
5
Abonelik gerekli
Duvar Sürgüsü (bağlantı noktasından uzağa bakacak şekilde durun)
Seviye: 1
8
İleri kat
Seviye: 1
10 saniye.
Abonelik gerekli
Golf
Seviye: 2
6
Abonelik gerekli
Ana alıştırmalar
Yuvarlak 1
Düşük çekme - Triceps
Seviye: 2
6
Abonelik gerekli
Testere
Seviye: 2
10
Abonelik gerekli
Kalça uzatma
Seviye: 3
10
Abonelik gerekli
Önkol uzatma (tek kol)
Seviye: 3
8
Abonelik gerekli
Ön ağız kavgası
Seviye: 2
15
Abonelik gerekli
Düşük çekme - kayma Y
Seviye: 1
6
Abonelik gerekli
Çömelme çekin
Seviye: 2
12
Abonelik gerekli
Sinek Çömelmesi
Seviye: 2
12
Abonelik gerekli
Yuvarlak 2
Düşük çekme - Triceps
Seviye: 2
6
Abonelik gerekli
Testere
Seviye: 2
10
Abonelik gerekli
Kalça uzatma
Seviye: 3
10
Abonelik gerekli
Önkol uzatma (tek kol)
Seviye: 3
8
Abonelik gerekli
Ön ağız kavgası
Seviye: 2
15
Abonelik gerekli
Düşük çekme - kayma Y
Seviye: 1
6
Abonelik gerekli
Çömelme çekin
Seviye: 2
12
Abonelik gerekli
Sinek Çömelmesi
Seviye: 2
12
Abonelik gerekli
Yuvarlak 3
Düşük çekme - Triceps
Seviye: 2
6
Abonelik gerekli
Testere
Seviye: 2
10
Abonelik gerekli
Kalça uzatma
Seviye: 3
10
Abonelik gerekli
Önkol uzatma (tek kol)
Seviye: 3
8
Abonelik gerekli
Ön ağız kavgası
Seviye: 2
15
Abonelik gerekli
Düşük çekme - kayma Y
Seviye: 1
6
Abonelik gerekli
Çömelme çekin
Seviye: 2
12
Abonelik gerekli
Sinek Çömelmesi
Seviye: 2
12
Abonelik gerekli
Yuvarlak 4
Düşük çekme - Triceps
Seviye: 2
6
Abonelik gerekli
Testere
Seviye: 2
10
Abonelik gerekli
Kalça uzatma
Seviye: 3
10
Abonelik gerekli
Önkol uzatma (tek kol)
Seviye: 3
8
Abonelik gerekli
Ön ağız kavgası
Seviye: 2
15
Abonelik gerekli
Düşük çekme - kayma Y
Seviye: 1
6
Abonelik gerekli
Çömelme çekin
Seviye: 2
12
Abonelik gerekli
Sinek Çömelmesi
Seviye: 2
12
Abonelik gerekli
Yorumlar