Acemi atlet

"Başlangıç sporcusu" - bu kompleks, yeni gelenler tarafından elde edilmeyen cross fitt'in bazı karmaşık unsurlarına hakim olmaya yardımcı olacaktır. İki versiyonda egzersiz Tabancası, bacakların yardımıyla yukarı çekerek, omuz ekleminin hareketliliğini ve göğüs kaslarının esnekliğini artırmak için bir halter. Tüm bu unsurlar crossfit eğitiminde kullanılır ve yüksek kaliteli teknoloji gerektirir, döngüler yardımıyla crossfit komplekslerindeki tüm egzersizleri kademeli olarak ilerleyebilir ve özgürce gerçekleştirebilirsiniz.