Ana alıştırmalar
Ağız kavgası
Seviye: 3
R1
20
Abonelik gerekli
Ağız kavgası
Seviye: 3
R2
20
Abonelik gerekli
Hamle
Seviye: 2
R1
12
Abonelik gerekli
Hamle
Seviye: 2
R2
12
Abonelik gerekli
Hamle
Seviye: 2
R3
12
Abonelik gerekli
Hamle
Seviye: 2
R4
12
Abonelik gerekli
Hamle
Seviye: 2
R5
12
Abonelik gerekli
Hamle
Seviye: 2
R6
12
Abonelik gerekli
Yüzücü başlangıç
Seviye: 2
R1
10
Abonelik gerekli
Yüzücü başlangıç
Seviye: 2
R2
10
Abonelik gerekli
Yüzücü başlangıç
Seviye: 2
R3
10
Abonelik gerekli
Yüzücü başlangıç
Seviye: 2
R4
10
Abonelik gerekli
Yüzücü başlangıç
Seviye: 2
R5
10
Abonelik gerekli
Yüzücü başlangıç
Seviye: 2
R6
10
Abonelik gerekli
Tabanca (bacak değişikliği ile)
Seviye: 3
R1
10
Abonelik gerekli
Tabanca (bacak değişikliği ile)
Seviye: 3
R2
10
Abonelik gerekli
Tabanca (bacak değişikliği ile)
Seviye: 3
R3
10
Abonelik gerekli
Kalça ve alt bacak fleksiyonu
Seviye: 2
R1
8
Abonelik gerekli
Kalça ve alt bacak fleksiyonu
Seviye: 2
R2
8
Abonelik gerekli
Kalça ve alt bacak fleksiyonu
Seviye: 2
R3
8
Abonelik gerekli
Bekleme süresi
W uzantısı
Seviye: 1
8
Pazı streç
Seviye: 1
8 saniye.
T Omurga Dönüşü
Seviye: 1
R1
5
Abonelik gerekli
T Omurga Dönüşü
Seviye: 1
R2
5
Abonelik gerekli
Latissimus streç
Seviye: 1
R1
15 saniye.
Abonelik gerekli
Latissimus streç
Seviye: 1
R2
15 saniye.
Abonelik gerekli
Arka uyluğun gerilmesi (tek bacak)
Seviye: 1
R1
15 saniye.
Abonelik gerekli
Arka uyluğun gerilmesi (tek bacak)
Seviye: 1
R2
15 saniye.
Abonelik gerekli
Sumo çömelmesi
Seviye: 2
10
Abonelik gerekli
İleri kat
Seviye: 3
10 saniye.
Abonelik gerekli
Yorumlar