Daha fazla dayanıklılık

"Daha fazla dayanıklılık", triatloncular için, triatlonun üç disiplininin de başarıyla tamamlanması için gerekli olan genel fiziksel dayanıklılığın geliştirilmesine odaklanan bir eğitim programıdır. Program kardiyo eğitimi, aralıklı egzersizler ve özel yüzme, bisiklet ve koşu içerir. Asıl dikkat, aerobik ve anaerobik dayanıklılığın artmasına ve mesafeler arasındaki geçişlerin iyileştirilmesine verilir. Daha dayanıklı bir triatlet olmak ve yarışmalardaki sonuçlarınızı iyileştirmek için "daha fazla dayanıklılık" programına katılın.