Patlayıcı eğitim

"Patlayıcı antrenman": Bu döngü antrenmanı, triatletlerde patlayıcı güç ve hız geliştirmek için tasarlanmıştır. Reaksiyon hızını geliştirmeyi ve hareket hızını artırmayı amaçlayan kısa ve yoğun egzersizleri içerir. Düzenli egzersiz, spordaki gücünüzü ve verimliliğinizi artırmanıza yardımcı olacaktır.