ısınmak
İleri hamle
Seviye: 1
17 saniye.
Abonelik gerekli
Kısa uzatma
Seviye: 1
9
Abonelik gerekli
Kazak çömelmesi
Seviye: 1
12
Abonelik gerekli
M Streç
Seviye: 1
9 saniye.
Abonelik gerekli
Widmill'in
Seviye: 1
12 saniye.
Abonelik gerekli
Arka uyluğun gerilmesi (tek bacak)
Seviye: 1
17 saniye.
Abonelik gerekli
Ana alıştırmalar
Yuvarlak 1
Tek elle basın
Seviye: 2
12
Abonelik gerekli
Kelebek - Çömelme
Seviye: 1
14
Abonelik gerekli
Yan hamle - geriye doğru hamle
Seviye: 1
7
Abonelik gerekli
Basın - T Addüksiyonu
Seviye: 2
7
Abonelik gerekli
Tek ayak üzerinde yan tahta
Seviye: 1
46 saniye.
Abonelik gerekli
Tabanca - çapraz hamle
Seviye: 1
7
Abonelik gerekli
Yuvarlak 2
Tek elle basın
Seviye: 2
12
Abonelik gerekli
Kelebek - Çömelme
Seviye: 1
14
Abonelik gerekli
Yan hamle - geriye doğru hamle
Seviye: 1
7
Abonelik gerekli
Basın - T Addüksiyonu
Seviye: 2
7
Abonelik gerekli
Tek ayak üzerinde yan tahta
Seviye: 1
46 saniye.
Abonelik gerekli
Tabanca - çapraz hamle
Seviye: 1
7
Abonelik gerekli
Yuvarlak 3
Tek elle basın
Seviye: 2
12
Abonelik gerekli
Kelebek - Çömelme
Seviye: 1
14
Abonelik gerekli
Yan hamle - geriye doğru hamle
Seviye: 1
7
Abonelik gerekli
Basın - T Addüksiyonu
Seviye: 2
7
Abonelik gerekli
Tek ayak üzerinde yan tahta
Seviye: 1
46 saniye.
Abonelik gerekli
Tabanca - çapraz hamle
Seviye: 1
7
Abonelik gerekli
Yuvarlak 4
Tek elle basın
Seviye: 2
12
Abonelik gerekli
Kelebek - Çömelme
Seviye: 1
14
Abonelik gerekli
Yan hamle - geriye doğru hamle
Seviye: 1
7
Abonelik gerekli
Basın - T Addüksiyonu
Seviye: 2
7
Abonelik gerekli
Tek ayak üzerinde yan tahta
Seviye: 1
46 saniye.
Abonelik gerekli
Tabanca - çapraz hamle
Seviye: 1
7
Abonelik gerekli
Bekleme süresi
W uzantısı
Seviye: 1
8
Pazı streç
Seviye: 1
8 saniye.
T Omurga Dönüşü
Seviye: 1
R1
5
Abonelik gerekli
T Omurga Dönüşü
Seviye: 1
R2
5
Abonelik gerekli
Latissimus streç
Seviye: 1
R1
15 saniye.
Abonelik gerekli
Latissimus streç
Seviye: 1
R2
15 saniye.
Abonelik gerekli
Arka uyluğun gerilmesi (tek bacak)
Seviye: 1
R1
15 saniye.
Abonelik gerekli
Arka uyluğun gerilmesi (tek bacak)
Seviye: 1
R2
15 saniye.
Abonelik gerekli
Sumo çömelmesi
Seviye: 2
10
Abonelik gerekli
İleri kat
Seviye: 3
10 saniye.
Abonelik gerekli
Yorumlar