Torasik hareketliliği iyileştirmek için eğitim

"Torasik hareketliliği iyileştirme eğitimi": Bu egzersiz torasik hareketliliği geliştirmeye odaklanır. Torasik omurga birçok harekette yer alır, ancak bu bölgede rahatsızlık ve ağırlık hissi vardır. Bu yük, bu bölgedeki kan dolaşımını artıracak, şişliği azaltacak ve üst vücuda hareket açıklığı katacaktır.