Her gün için kolay şarj - 16

"Her gün için hafif egzersiz — 16" Kısa bir sabah antrenmanı, özellikle tam bir antrenman için vakti olmayanlar için birçok fayda sağlayabilir. Hafif egzersizler, sağlık ve fiziksel hareketsizliği önlemek için önemli olan fiziksel aktivite seviyelerinin korunmasına yardımcı olabilir. Sabah antrenmanları tüm gün için olumlu bir ruh hali yaratır, refahı, kardiyovasküler sistemin ve solunum sisteminin çalışmasını iyileştirir.