Ana alıştırmalar
Golf
Seviye: 2
6
Abonelik gerekli
Bacak değişimi ile geriye doğru hamle
Seviye: 2
12
Abonelik gerekli
Golf
Seviye: 2
6
Abonelik gerekli
Bacak değişimi ile geriye doğru hamle
Seviye: 2
12
Abonelik gerekli
Basın
Seviye: 1
12
Abonelik gerekli
Sumo çömelmesi
Seviye: 2
10
Abonelik gerekli
Hamak - Yunus
Seviye: 1
5
Abonelik gerekli
Arkerpoz
Seviye: 1
S1
5
Abonelik gerekli
Arkerpoz
Seviye: 1
S2
5
Abonelik gerekli
Bekleme süresi
Sumo çömelmesi
Seviye: 2
10
Abonelik gerekli
İleri kat
Seviye: 1
10 saniye.
Abonelik gerekli
Ayakta kuadriseps germe (tek bacak)
Seviye: 1
R1
15 saniye.
Ayakta kuadriseps germe (tek bacak)
Seviye: 1
R2
15 saniye.
Hamak - Yunus
Seviye: 2
5
Abonelik gerekli
Posterior deltoid streç
Seviye: 1
R1
15 saniye.
Abonelik gerekli
Posterior deltoid streç
Seviye: 1
R2
15 saniye.
Abonelik gerekli
Y Streç
Seviye: 1
8 saniye.
Abonelik gerekli
Alt sırt germe
Seviye: 1
10 saniye.
Abonelik gerekli
Yorumlar