El kaslarının restorasyonu - 3 (aktif dairesel)

"Kol kaslarının restorasyonu - 3 (aktif devre)" Bu aktif devre alt vücudun kaslarını çalıştırır. Dairesel eğitim formatı, kardiyovasküler ve solunum sistemlerinin işleyişini iyileştirerek dayanıklılığın geliştirilmesini içerir. Uyluk ve kalça kasları üzerinde çalışırken, kol kaslarının işlevini yerine getirmek için olumlu bir etkiye sahip olan motor hareketleri gerçekleştiren küçük genlikli el hareketlerine sahip kol kaslarını da içerir.