Fıtıklar ve çıkıntılar için fonksiyonel eğitim

Yüksek çekme - Çömelme

2

Seviye: 1

R1

12

Abonelik gerekli

Yüksek çekme - Çömelme

2

Seviye: 1

R2

12

Abonelik gerekli

Yüksek çekme - Çömelme

2

Seviye: 1

R3

12

Abonelik gerekli

Geri uzatma

5

Seviye: 3

R1

10

Abonelik gerekli

Geri uzatma

5

Seviye: 3

R2

10

Abonelik gerekli

Geri uzatma

5

Seviye: 3

R3

10

Abonelik gerekli

Eğik yürüyüş

6

Seviye: 2

R1

12

Abonelik gerekli

Eğik yürüyüş

6

Seviye: 2

R2

12

Abonelik gerekli

Eğik yürüyüş

6

Seviye: 2

R3

12

Abonelik gerekli

Plank'a çıkış

7

Seviye: 3

R1

12

Abonelik gerekli

Plank'a çıkış

7

Seviye: 3

R2

12

Abonelik gerekli

Plank'a çıkış

7

Seviye: 3

R3

12

Abonelik gerekli

Tek ayak üzerinde yan tahta

7

Seviye: 1

S1

40 saniye.

Abonelik gerekli

Tek ayak üzerinde yan tahta

7

Seviye: 1

S2

40 saniye.

Abonelik gerekli

Tek ayak üzerinde yan tahta

7

Seviye: 1

S1

40 saniye.

Abonelik gerekli

Tek ayak üzerinde yan tahta

7

Seviye: 1

S2

40 saniye.

Abonelik gerekli

Kollar üzerinde kare

8

Seviye: 3

R1

10

Abonelik gerekli

Kollar üzerinde kare

8

Seviye: 3

R2

10

Abonelik gerekli

Kollar üzerinde kare

8

Seviye: 3

R3

10

Abonelik gerekli

Çatırtı

5

Seviye: 1

R1

12

Abonelik gerekli

Çatırtı

5

Seviye: 1

R2

12

Abonelik gerekli

Çatırtı

5

Seviye: 1

R3

12

Abonelik gerekli

Fıtıklar ve çıkıntılar için fonksiyonel eğitim - 4

Yorumlar