Fıtık ve çıkıntı için fonksiyonel eğitim - 5

"Fıtıklar ve çıkıntı için fonksiyonel antrenman - 5": Bu antrenman, tüm kas gruplarının genel gelişimi için daha karmaşık egzersizler içerir. Eğitim, kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirecek ve dayanıklılığın geliştirilmesine yardımcı olacak dairesel bir biçimde gerçekleştirilir. Atlama egzersizleri ve vücut bükümlü egzersizler antrenmandan çıkarılır.