Ana alıştırmalar
Skapular Hareketlilik
Seviye: 1
8
Abonelik gerekli
Orta çekme
Seviye: 1
12
Abonelik gerekli
Geri uzatma
Seviye: 1
10
Abonelik gerekli
Yüksek çekme
Seviye: 1
12
Abonelik gerekli
Skapular Hareketlilik
Seviye: 1
8
Abonelik gerekli
Orta çekme
Seviye: 1
12
Abonelik gerekli
Geri uzatma
Seviye: 1
10
Abonelik gerekli
Yüksek çekme
Seviye: 1
12
Abonelik gerekli
Orta çekme
Seviye: 1
12
Abonelik gerekli
Geri uzatma
Seviye: 1
10
Abonelik gerekli
Yüksek çekme
Seviye: 1
12
Abonelik gerekli
Bekleme süresi
Sumo çömelmesi
Seviye: 2
10
Abonelik gerekli
W uzantısı
Seviye: 1
8
Alt sırt germe
Seviye: 1
10 saniye.
Abonelik gerekli
İleri kat
Seviye: 4
10 saniye.
Abonelik gerekli
Sumo çömelmesi
Seviye: 2
10
Abonelik gerekli
W uzantısı
Seviye: 1
8
Alt sırt germe
Seviye: 1
10 saniye.
Abonelik gerekli
İleri kat
Seviye: 4
10 saniye.
Abonelik gerekli
Yorumlar