Ana alıştırmalar
Orta çekme
Seviye: 2
R1
12
Abonelik gerekli
Orta çekme
Seviye: 2
R2
12
Abonelik gerekli
Orta çekme
Seviye: 2
R3
12
Abonelik gerekli
I - Kaçırma
Seviye: 1
R1
10
Abonelik gerekli
I - Kaçırma
Seviye: 1
R2
10
Abonelik gerekli
I - Kaçırma
Seviye: 1
R3
10
Abonelik gerekli
Yüksek çekme
Seviye: 2
R1
12
Abonelik gerekli
Yüksek çekme
Seviye: 2
R2
12
Abonelik gerekli
Yüksek çekme
Seviye: 2
R3
12
Abonelik gerekli
Kaçırılma
Seviye: 1
R1
10
Abonelik gerekli
Kaçırılma
Seviye: 1
R2
10
Abonelik gerekli
Kaçırılma
Seviye: 1
R3
10
Abonelik gerekli
Paralel kavrama pull-up'ları
Seviye: 1
R1
10
Abonelik gerekli
Paralel kavrama pull-up'ları
Seviye: 1
R2
10
Abonelik gerekli
Paralel kavrama pull-up'ları
Seviye: 1
R3
10
Abonelik gerekli
Basın
Seviye: 2
R1
12
Basın
Seviye: 2
R2
12
Basın
Seviye: 2
R3
12
Bekleme süresi
Bükülmüş pozisyonda kazak çömelmesi
Seviye: 1
10
Abonelik gerekli
Hamak - Yunus
Seviye: 1
5
Abonelik gerekli
T Omurga Dönüşü
Seviye: 1
R1
5
Abonelik gerekli
T Omurga Dönüşü
Seviye: 1
R2
5
Abonelik gerekli
Arkerpoz
Seviye: 1
R1
5
Abonelik gerekli
Arkerpoz
Seviye: 1
R2
5
Abonelik gerekli
İleri kat
Seviye: 4
10 saniye.
Abonelik gerekli
İleri kat
Seviye: 5
10 saniye.
Abonelik gerekli
Yorumlar