Ana alıştırmalar
Eğim (omuz genişliğinde ayaklar)
Seviye: 1
R1
15 saniye.
Abonelik gerekli
Eğim (omuz genişliğinde ayaklar)
Seviye: 1
R2
15 saniye.
Abonelik gerekli
Duvar Sürgüsü (bağlantı noktasından uzağa bakacak şekilde durun)
Seviye: 1
R1
8
Duvar Sürgüsü (bağlantı noktasından uzağa bakacak şekilde durun)
Seviye: 1
R2
8
Golf
Seviye: 2
R1
6
Abonelik gerekli
Golf
Seviye: 2
R2
6
Abonelik gerekli
Bükülmüş pozisyonda kazak çömelmesi
Seviye: 1
R1
10
Abonelik gerekli
Bükülmüş pozisyonda kazak çömelmesi
Seviye: 1
R2
10
Abonelik gerekli
Önkollardaki tahtaya çıkın
Seviye: 1
R1
12
Abonelik gerekli
Önkollardaki tahtaya çıkın
Seviye: 1
R2
12
Abonelik gerekli
Ağız kavgası
Seviye: 1
R1
20
Abonelik gerekli
Ağız kavgası
Seviye: 1
R2
20
Abonelik gerekli
Bekleme süresi
İleri hamle
Seviye: 1
15 saniye.
Abonelik gerekli
M Streç
Seviye: 1
8 saniye.
Abonelik gerekli
T Streç
Seviye: 1
8 saniye.
Abonelik gerekli
Kahraman pozu
Seviye: 2
R1
5
Abonelik gerekli
Kahraman pozu
Seviye: 2
R2
5
Abonelik gerekli
Hamak - Yunus
Seviye: 2
5
Abonelik gerekli
Yan hamle streç
Seviye: 1
R1
15 saniye.
Abonelik gerekli
Yan hamle streç
Seviye: 1
R2
15 saniye.
Abonelik gerekli
Alt bacak uzatma
Seviye: 1
R1
14 saniye.
Abonelik gerekli
Alt bacak uzatma
Seviye: 1
R2
14 saniye.
Abonelik gerekli
Yorumlar