Üst omuz kuşağının genel güçlendirilmesi için

"Üst omuz kuşağının genel olarak güçlendirilmesi için": Bu egzersiz sırt, omuz, göğüs kasları ve kol kaslarının güçlenmesine yardımcı olacaktır. Güçlü bir üst omuz kuşağı, duruşu iyileştiren ve sırt ağrısı riskini azaltan doğru omuz ve sırt duruşunu destekler.