Kalça ve uyluklar için devre eğitimi

"Kalçalar ve uyluklar için devre eğitimi" Bu egzersiz, kalça ve uyluk kaslarını çalıştırmayı amaçlamaktadır. Ağız kavgası, çeşitli akciğerler gibi egzersizler, kalçaların hacmini oluşturmaya ve onlara güzel bir şekil vermeye yardımcı olan gluteus maximus kasını aktif olarak çalıştırır. Uyluk kasları daha sıkı bir şekil alacak, rahatlama çekilecek ve cildin durumu iyileşecektir. Doğru beslenme ile birlikte iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.