ısınmak
Kahraman pozu
Seviye: 1
S1
15 saniye.
Abonelik gerekli
Kahraman pozu
Seviye: 1
S2
15 saniye.
Abonelik gerekli
Embriyo
Seviye: 1
10 saniye.
Abonelik gerekli
Kısa uzatma
Seviye: 1
8
Abonelik gerekli
Kazak çömelmesi
Seviye: 1
10
Abonelik gerekli
Pazı streç
Seviye: 1
8 saniye.
İleri hamle
Seviye: 1
15 saniye.
Abonelik gerekli
Döndürme 2
Seviye: 2
8
Abonelik gerekli
Ana alıştırmalar
Yük ile dönme
Seviye: 1
S1
10
Abonelik gerekli
Yük ile dönme
Seviye: 1
S2
10
Abonelik gerekli
Yük ile dönme
Seviye: 1
S1
10
Abonelik gerekli
Yük ile dönme
Seviye: 1
S2
10
Abonelik gerekli
Düşük çekme (bir el)
Seviye: 1
S1
8
Düşük çekme (bir el)
Seviye: 1
S2
8
Düşük çekme (bir el)
Seviye: 1
S1
8
Düşük çekme (bir el)
Seviye: 1
S2
8
Düşük çekme (bir el)
Seviye: 1
S1
8
Düşük çekme (bir el)
Seviye: 1
S2
8
Okçu basın
Seviye: 1
R1
10
Abonelik gerekli
Okçu basın
Seviye: 1
R2
10
Abonelik gerekli
Okçu basın
Seviye: 1
R3
10
Abonelik gerekli
Tabanca
Seviye: 1
S1
10
Abonelik gerekli
Tabanca
Seviye: 1
S2
10
Abonelik gerekli
Tabanca
Seviye: 1
S1
10
Abonelik gerekli
Tabanca
Seviye: 1
S2
10
Abonelik gerekli
Tabanca
Seviye: 1
S1
10
Abonelik gerekli
Tabanca
Seviye: 1
S2
10
Abonelik gerekli
Önkol uzatma (tek kol)
Seviye: 1
S1
8
Abonelik gerekli
Önkol uzatma (tek kol)
Seviye: 1
S2
8
Abonelik gerekli
Önkol uzatma (tek kol)
Seviye: 1
S1
8
Abonelik gerekli
Önkol uzatma (tek kol)
Seviye: 1
S2
8
Abonelik gerekli
Tek kollu önkol fleksiyonu
Seviye: 1
S1
12
Abonelik gerekli
Tek kollu önkol fleksiyonu
Seviye: 1
S2
12
Abonelik gerekli
Tek kollu önkol fleksiyonu
Seviye: 1
S1
12
Abonelik gerekli
Tek kollu önkol fleksiyonu
Seviye: 1
S2
12
Abonelik gerekli
Yorumlar