96
Egzersiz

Kyle Snyder'ın

~19 dk.
~228 kilokalori
⁉️ Yorumlar

Kyle Snyder (d. 20 Kasım 1995, Maryland, ABD), Amerikalı serbest güreşçi. O bir Dünya Şampiyonu, Olimpiyat Altın Madalyası ve Kelime Kupası galibi.

İlginç Gerçek

Genç Snyder'ın galibiyet çılgınlığı, Olimpiyatlardan hemen önce Anzor Boltukaev ve Khadzhimurat Gatsalov adlı iki güreşçi tarafından kesintiye uğradı. Sonunda Snyder'ın yenilmezliği efsanesini ortadan kaldırdılar. Bu talihsizliklere rağmen, Kyle sebat etti ve Olimpiyatlara en yüksek fiziksel formda ulaştı. 20 Yaşında bir sporcu olan Snyder, finalde iki Olimpiyat altın madalyası olan çok yetenekli bir güreşçi olan Khetag Gazyumov'a karşı sergilediği muazzam bir kararlılığa sahipti. Sonuç olarak, Gazyumov'u yendi ve hak ettiği bir zafer kazandı. ABD Takımını güreşteki tek Olimpiyat altınını kazanan Snyder'dı.

Alıntı

En iyisi olmak sadece yarışma günü ile ilgili değildir. Günün her saniyesinden en iyi şekilde yararlanmaya sürekli ve kapsamlı bir odak noktasıdır.

ısınmak
Sumo çömelmesi
1
Seviye: 1
10
Widmill'in
1
Seviye: 1
S1
10 saniye.
Widmill'in
1
Seviye: 1
S2
10 saniye.
Orta çekme
1
Seviye: 1
12
Kelebek
1
Seviye: 1
10
Y Streç
1
Seviye: 1
8 saniye.
Pazı streç
1
Seviye: 1
8 saniye.
Hamak - Yunus
1
Seviye: 2
5
Kahraman pozu
1
Seviye: 2
S1
5
Kahraman pozu
1
Seviye: 2
S2
5
Ana alıştırmalar
Hamle
3
Seviye: 2
S1
12
Hamle
3
Seviye: 2
S2
12
Hamle
3
Seviye: 2
S1
12
Hamle
3
Seviye: 2
S2
12
Kalça kaldırmalı yan tahta
2
Seviye: 1
S1
40 saniye.
Ters tahta hinch
4
Seviye: 1
S1
8
Kalça kaldırmalı yan tahta
2
Seviye: 1
S2
40 saniye.
Ters tahta hinch
4
Seviye: 1
S2
8
Kalça kaldırmalı yan tahta
2
Seviye: 1
S1
40 saniye.
Ters tahta hinch
4
Seviye: 1
S1
8
Kalça kaldırmalı yan tahta
2
Seviye: 1
S2
40 saniye.
Ters tahta hinch
4
Seviye: 1
S2
8
Orta çekme (bir el)
4
Seviye: 2
S1
8
Tek elle basın
6
Seviye: 2
S1
10
Orta çekme (bir el)
4
Seviye: 2
S2
8
Tek elle basın
6
Seviye: 2
S2
10
Orta çekme (bir el)
4
Seviye: 2
S1
8
Tek elle basın
6
Seviye: 2
S1
10
Orta çekme (bir el)
4
Seviye: 2
S2
8
Tek elle basın
6
Seviye: 2
S2
10
Zincir triseps uzantısı (yan)
5
Seviye: 2
S1
8
Zincir triseps uzantısı (yan)
5
Seviye: 2
S2
8
Zincir triseps uzantısı (yan)
5
Seviye: 2
S1
8
Zincir triseps uzantısı (yan)
5
Seviye: 2
S2
8
Bekleme süresi
Bükülmüş pozisyonda kazak çömelmesi
1
Seviye: 1
10
Hamak - Yunus
1
Seviye: 1
5
T Omurga Dönüşü
1
Seviye: 1
R1
5
T Omurga Dönüşü
1
Seviye: 1
R2
5
Arkerpoz
1
Seviye: 1
R1
5
Arkerpoz
1
Seviye: 1
R2
5
İleri kat
1
Seviye: 4
10 saniye.
İleri kat
1
Seviye: 5
10 saniye.

Yorumlar