Průměrná Obtížnost 1

Tato tréninková série se skládá z cvičení 5-7 úrovní obtížnosti.

"Médium úroveň obtížnosti 1 " - toto cvičení se skládá ze tří hlavních cviků, které je třeba provádět jeden po druhém. V tréninku je celkem šest kol, ale můžete si úkol zkomplikovat a nastavit si například čas, (20 minut), během kterých budete muset dokončit maximální počet kol. Taková zátěž pomůže rozvíjet vytrvalost, zlepšit motorické dovednosti, naučit se pracovat včas a zlepšit vaše výsledky.